こんにちは👋😃
フェスティマリ子です👧
インフルエンザが流行り出してきましたね😭
できればかかりたくない…
そのためには「免疫力」をあげることがとーっても大事✌
実は自律神経が免疫の働きにとっても深く関わっているの😊
免疫細胞の一つ、リンパ球は
交感神経の働きが落ち着き、副交感神経が優位になると、
より多く血液中に放出され、ウイルスなどの敵と戦ってくれます💪
なので、
ストレスや睡眠不足で交感神経が優位になりがちな人は、
休息や睡眠をしっかり取ることがと～っても大切なの💕
ちなみに、海外の研究によると…
睡眠時間が６時間未満の人は７時間以上の人より４倍以上風邪を引きやすい💦
という結果が出ているんだって👀
ちょっと風邪気味かな？と思ったら、
昼寝などの休息をとったり、自分の好きなことをしてリラックスしたりすることがおすすめマリー🎵
そして、
「交感神経」を抑制し「副交感神経」を優位にしてくれるのが
【FTW式フィオーラトリートメント】
副交感神経を優位にしてくれるから、カラダがとーってもリラックスした状態になって、
いつもよりも深く質のよい眠り💤につくことができるのよ💗
そして眠っている間に免疫細胞が活性化されて、
ウイルスに負けない元氣なカラダがつくられちゃう✌
質のよい睡眠をとりたい方🙋
そしてウイルスに負けないカラダをつくりたい方👿
フィオーラトリートメント✨オススメです❤