こんにちは👋
フェスティマリ子です👧
お天気のよい日が続いてますね☀️
夏ももうすぐそこまで近づいてきました✴
海に、山に、川に、
キャンプに、BBQ🍖
夏が大大大～好きなわたし🤩
楽しみで仕方ないマリー♪
あ、薄着になる前に…
おろそかにしていたbodyの見直し見直し💦
セル脂肪トリートメントと酵素玄米ごはんで、
今のうちに代謝UP&デトックスして、脂肪がつきにくく燃焼しやすいカラダづくりしておかなくちゃ❤
さてさて、今日は5/6(月・祝)開催の
「酵素玄米ごはん&黒千石味噌づくり講座」
おうし座新月の回のご報告🙋
今回ご参加の方は、
以前名古屋で開催した「FTW kitchen〜食べ比べ〜」にご参加くださった方で、
プレートもフィオーラもすでにご愛用中✨
エネルギーの高いごはんを食べたい！という想いで、講座を受けに来てくださいました😊
名古屋からはるばる✨来てくださるなんて
ほんとうにありがとうございます🎵😍🎵
酵素玄米ごはんの炊き方と、お味噌づくりを教わり
✔︎なぜいま酵素玄米と味噌なのか？
✔︎玄米の持つ素晴らしい効果と毒のお話
✔︎普通の酵素玄米とFTW式の違い
をお伝えさせていただきます。
そして、1時間半後には！！
炊きたてなのに、すでに発酵している
もっちもちの酵素玄米ごはんが完成🍚
いただきます😋🙏
【献立】
◇酵素玄米ごはん
◇黒千石味噌の即席みそ汁
◇アボカドの醤和え
◇アジの干物とお野菜の塩麹漬け
◇筍とひじきの醤きんぴら
◇自家製黒千石納豆
◇豆乳ヨーグルトと豆腐のクレメタンジュ風
炊きたての酵素玄米ごはんはもっちもちで
ほんとうに美味しいのよ😍🎶
今回も、酵素玄米ごはん&黒千石味噌の輪が広がって
とっても嬉しいマリー♪
5月は、
開催いたします✨
★会場 フェスティマリー
静岡市葵区常磐町2-5-17 4F
★時間
17:00～20:30
★参加費 ¥6,500-
レシピ・お土産・食事付き
★持ち物 筆記用具
ご参加希望の方は、お電話かメッセージにてお申し込みをお願いいたします🌙
そして💗
5/19(日)11:00～13:00は、FTWkitchenを開催いたします
わたしも以前参加させてもらってびっくりの連続💦
プレートを使用したものと、使用してないものの違いをぜひご自分の舌で味わって頂きたいマリー‼️
ほんとうに！
食感、味、見た目、全然違うのー👀
もちろん栄養価も全然違います✨
毎日の食はカラダの基本‼️
おなじ食材を食べるなら、味もよく、しかもカラダによりよい影響を与えるほうが絶対よくないですか？
「それってどういうこと？」
ご興味のある方は、ぜひご参加ください🎵
いざ実食🍴