こんにちは👋
フェスティマリ子です👧
Festimarryでは、
毎月、新月🌑と満月🌕に合わせて
お味噌を仕込んでいるのですが、
せっかくつくるなら、みんなで一緒につくりましょ💓ということで、
今月から、新月満月のタイミングで
「FTW式酵素玄米ごはん&黒千石味噌づくり講座」を
開催していくことにしました✨🌾
日程は、
新月満月の時間やサロンスケジュールの都合により、
新月満月の当日か翌日になります😊
会場は、フェスティマリー
時間は、基本的に10:00〜14:00
炊きたての酵素玄米ごはんで昼食です😋🍚
ご自身の月星座の回にご参加されるのもいいですね✨
◇日時
3/21(木・祝) てんびん座満月の回 10:00〜14:00
4/6(土) おひつじ座新月の回 10:00〜14:00
4/19(金) てんびん座満月の回 10:00〜14:00
5/19(日) さそり座満月の回 10:00〜14:00
6/4(火) ふたご座新月の回 10:00〜14:00
6/17(月) いて座満月の回 10:00〜14:00
先日は、3/8(金)うお座新月🌑の回を開催したマリー🙋
姉妹でご参加いただきました😊
酵素玄米ごはんとお味噌をかなこオーナーに教えてもらいながら、実際にみなさんでつくります。
そして、なぜ今酵素玄米なのか？
食の大切さなどをとってもわかりやすくお話してくれました。
おふたりともメモをとりながらオーナーの話に熱心に耳を傾けていましたよ👂
講座の後は、みんなでつくった炊きたての酵素玄米ごはんを、発酵調味料をふんだんに使用したおかずとともに昼食🍚
ーーこの日の献立 ーー
✔︎アボカドの醤和え
✔︎春キャベツと赤カブの塩麹漬け
✔︎蓮根とひじきの醤ナムル
✔︎黒千石大豆の納豆
✔︎豆乳ヨーグルトと豆腐のクレメダンジュ風
酵素玄米ごはん・黒千石みそ汁付き
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ちゃっかりわたしもご一緒させてもらったマリー♪😝
FestimarryでつくるFTW式酵素玄米ごはんは、
3日待たなくても、炊きたてですでに酵素玄米ごはんが完成❤
だからごはんがプリップリのもっちもちでとーってもおいしい～🍚
とても玄米とは思えない❗味わいです😋
みなさん気づけばおかわり。笑
そして、おかずはすべてかなこオーナーの愛情たっぷり手作り❤
納豆もつくっています👍✨
どれもおいしくておいしくてみなさんお箸が止まらない。笑
みんなで炊いた酵素玄米ごはんと黒千石味噌をおみやげに🎁
早速おうちで炊いてみます❗とやる気マンマンで帰っていかれました💪
発酵食をおなか一杯食べてココロもカラダも幸せいっぱい❤
大大大満足な講座だったマリー♪
次回は、
📍3/21(木・祝) てんびん座満月🌕の回
https://www.facebook.com/events/290460031646963/?ti=icl
です💁♀️
まだお席に余裕があります。
毎日必ず食べるごはん🍚
発酵食生活、できるところからはじめませんか？
お気軽にお問い合わせくださいね🎵