体調管理どうしてますか?

こんにちは👋

フェスティマリ子です👧

インフルエンザが流行っていますね💦

みなさん体調管理はどうしていますか??

寒さが本格化してくる冬の時期、身体の「免疫細胞の働き」が弱くなってしまい、体内に「ウイルス」や「細菌」が入ってきます👿

やっつけることができないと、風邪やインフルエンザなどの病気にかかりやすくなってしまう…💦

なので、冬は「免疫力UP」が必要です💪

先日テレビ📺で「キノコ」の特集をやっていました🍄

「免疫力UP」に効果的な「キノコ」は「マイタケ」だそうです💡

「免疫力アップ」には、「α(アルファ)グルカン」が効果的で、体内に入ると「免疫細胞の働き」を活性化します✴

しかしキノコの種類によって、「α(アルファ)グルカン」の量に差があって、「キノコ」のなかで最も多く効果的なのは、「マイタケ」🍄
さらに、インフルエンザの予防にも効果的❗

さらに「免疫力アップ」する食べ方は、「ゴボウ」と一緒に食べるといいそうで、
「ゴボウ」には、「イヌリン」という成分が入っていて、「イヌリン」は、「α(アルファ)グルカン」と一緒にとることにより、免疫細胞の働きをより活性化し、病気になりにくいそう👍

ゴボウ+マイタケをきんぴら味で炒めて、混ぜご飯やパスタ、卵焼きにもいいですよねー🎵

わたしも早速やってみるマリー♪

そして❗
静岡ではFestimarryでしか受けることができない「フィオーラトリートメント」💆

このトリートメントが一番得意とするのが「免疫力UP」と「解毒」❗

まさに今の季節にピッタリのお手入れなんです❗

内側から細胞を元気にして、免疫力UPを高めてウイルスをやっつけましょう💪